Все проблемы с прокрастинацией начинаются с осознанием слова "Прокрастинация". И вроде бы ну "И половой орган с ним", но нет.... Знание давит на ответственность. 

Того имеется:

Знание как поступать и возможность так поступать. Осознавания извечных работ над ошибками и того, что перфекционизм, коим я к счастью не обладаю, злой злюка и нафиг никому не нужен.

Решения: 

Стоит начать, послав в жопу всё, что начинается со слов мотивация и самоуверенность, и воронка сама начнёт всасывать.

Де фактум: 

Какого-то бородатого мужика, я ничего не делаю, пока количество внешних тригеров успело только поменяться, но никак не уменьшится.