```html
— Чем больше ты шагаешь, тем больше ощущаешь, — с этими словами Хината Нэдзи разделил тренировку по передвижению по воде и восхождению на деревья на несколько этапов, опираясь на собственное понимание. Первый этап тренировки — это умение уверенно стоять на поверхности тихого ручья. Хотя вода в ручье постоянно течет, её объем очень мал, и колебания на поверхности практически неощутимы. Здесь можно постепенно приучить тело к ощущениям, возникающим при ступании на воду в безопасной обстановке. Ступать по воде — это совсем не то же самое, что ходить по земле. На воде ты контролируешь лишь небольшую область подошвы, касающуюся поверхности. В то время как на земле вся поверхность твердая, защищая от падения, на воде можно просто остаться мокрым.
После того как первый этап был пройден, следующим шагом стало умение не просто стоять, но и двигаться по зеркалу водной поверхности, а затем и бежать, создавая невидимые волны под ногами. Когда удавалось свободно бегать по созданной хитроумной поверхности, можно было считать, что освоен основной этап тренировки по передвижению по воде. Большую часть основ уже усвоили, а оставшееся только требовало накопления опыта и уверенности в своих действиях.
Что касается тренировки по восхождению на деревья, то это совершенно иная история. Здесь деревья неподвижны и не применяют никаких сил — ни притяжения, ни отталкивания. Необходимо было собрать все свои силы, чтобы контролировать чакру, создавая достаточное притяжение, чтобы крепко держаться за ствол дерева. При этом требовался сильный корсет из мышц, чтобы поддерживать тело в горизонтальном положении, не позволяя ему прогибаться. Этот процесс требовал слияния контроля чакры и физической силы.
Первый этап восхождения на деревья — развить мощный корсет ягодичных и брюшных мышц. Поэтому Хината Нэдзи, отработав искусство стоять на воде, постепенно шагал вперед, и после нескольких неудач стал уверенно управлять своей чакрой, заставляя её отталкивать тело; поверхность воды казалась ему твердой, как земля.
Время всегда летело быстро во время тренировки. Прошло всего несколько часов с тех пор, как они рано утром пришли на задний двор Конохи. Цикады несмело кричали от зноя, а как только солнце достигло зенита, вокруг воцарилась тишина, будто наступила ночь. Это было время для перерыва на обед и восстановление сил.
— Наруто, Хината, Тентен, вы отлично поработали, — с улыбкой произнес Хината Нэдзи, хлопнув в ладоши. — Давайте готовить обед!
В то время как Нэдзи сосредоточенно оттачивал свое мастерство, остальные трое подходили к тренировкам по-другому. После оттачивания чакры Узумаки Наруто приступил к тренировкам по передвижению по воде. Не заставив себя долго ждать, он решил заняться базовыми физическими упражнениями, изнуряя свои мышцы: отжимания, подъемы коленей и пробежка по лесу. Это помогло ему улучшить физическую подготовку среди ежедневной практики.
Узумаки Наруто был наделен мощной восстановительной силой своего клана, и его выносливость превосходила обычные пределы. Во время своих заданий он обычно уставал значительно позже других, и если бы он присел отдохнуть, то вскоре возвращался к норме, готовый к следующему этапу тренировок.
Для Наруто, находясь с друзьями, тренировки переставали быть нудными! Судя по всему, его напарница Хината тоже проявляла старание, отрабатывая элементы мягкого кулака, и каждый удар напоминал взрыв в воздухе. Она становилась всё более уверенной в себе, меняя свой былой страх на боевой дух, полный решимости.
— Ты тоже, Тентен, — добавил Нэдзи, увидев, как она бросала кунаи, ощущая, как подрагивают её руки от напряжения. На этом этапе Хината Нэдзи поделился с ней некоторыми тактиками, опираясь на техники клана Учиха. Сложные броски, при которых второстепенные орудия могли изменить курс в самый последний момент, заставляли противника нервничать, гнаться за непредсказуемым.
— И самым важным является умение предугадать движения, — подытожил Нэдзи, уверенный, что управление искусством броска — это не дремлющий в стороне процесс, а постоянная работа.
Таким образом, между упражнениями и поддержкой друг друга они шли вперёд, и каждый из них чувствовал, как становится сильнее с каждым днем.
```
http://tl.rulate.ru/book/116750/4623233
Готово:
