Готовый перевод Брат Наруто: Путь к свободе ? / Брат Наруто: Путь к свободе ?: Глава 17

Пошаговый план тренировки Наруто на протяжении трёх месяцев, учитывая, что он уже имеет некоторую физическую подготовку, но мало понимает принципы ниндзя и чакры. Основной упор будет на выносливость, навыки самозащиты, а также базовые техники, которые будут ему полезны в дальнейшем обучении.

### Месяц 1: Основы физической подготовки и базовая работа с чакрой

#### 1. **Утренняя тренировка с Какаши (самооборона и контроль чакры)**

- **Цель:** Усилить базовую физическую подготовку Наруто и научить его контролировать чакру.

- **Задачи:**

- **Физическая выносливость:**

- Бег: Какаши вместе с Наруто проводит утренние пробежки вокруг деревни, начиная с небольших дистанций (2-3 км) и постепенно увеличивая до 5-6 км. Какаши следит за тем, чтобы Наруто контролировал дыхание и следовал правильной технике бега.

- Прыжки и уклонения: Каждый день Какаши тренирует Наруто в уклонениях от бросков кунаев и сюрикенов. Это развивает его рефлексы и гибкость. Они также добавляют упражнения на прыжки, чтобы Наруто мог быстро избегать атак.

- **Контроль чакры:**

- Задача: Наруто учится базовым техникам контроля чакры. Сначала он выполняет упражнение с удержанием чакры на ладони, а затем переходит к удержанию чакры в ногах для выполнения беготни по деревьям. Какаши объясняет ему, что это необходимо для будущих более сложных техник.

- Постепенно, после успешного освоения контроля чакры, Какаши показывает Наруто, как использовать чакру для ускорения движений во время боя, объясняя, что это даст ему преимущество при уклонении от атак.

#### 2. **Дневные тренировки с Майто Гаем (физическая подготовка и техника Тайдзюцу)**

- **Цель:** Сфокусировать тренировки на укреплении тела Наруто и обучении базовым техникам Тайдзюцу.

- **Задачи:**

- **Физическая сила и гибкость:**

- Отжимания, приседания, упражнения на пресс (150 отжиманий, 200 приседаний и 100 упражнений на пресс в день). Постепенно увеличивать количество упражнений, чтобы повысить физическую силу и выносливость.

- Прыжки на одной ноге через препятствия, тренировка ног для усиления атакующих и защитных движений.

- **Тайдзюцу:**

- Гай учит Наруто базовым техникам рукопашного боя (удары ногами и руками, уклонения, захваты). Наруто выполняет эти техники сначала медленно, а затем на максимальной скорости и с точностью.

- Гай устраивает спарринги, где Наруто отрабатывает технику на Гае и его клонах, стараясь применять всё, чему научился.

#### 3. **Вечерние занятия с Какаши (выживание в лесу и навыки скрытности)**

- **Цель:** Научить Наруто ориентироваться в лесу, находить еду и следить за своим окружением.

- **Задачи:**

- **Выживание:**

- Какаши учит Наруто находить съедобные растения и охотиться на мелкую рыбу. Он объясняет основы выживания в дикой природе: как разжигать огонь, как строить укрытия.

- Тренировка в сборе еды и готовке на костре.

- **Навыки скрытности:**

- Уроки по тому, как сливаться с окружающей средой, как прятаться и следить за движениями врагов, не привлекая внимания. Наруто должен учиться оставаться незамеченным даже в движении.

---

### Месяц 2: Углубление в контроль чакры и тайдзюцу

#### 1. **Утренняя тренировка с Какаши (укрепление контроля чакры и основ гендзюцу)**

- **Цель:** Продолжить усиление контроля чакры и начать знакомство с основами гендзюцу.

- **Задачи:**

- **Укрепление чакры:**

- Наруто продолжает бег по деревьям, но теперь тренировки включают дополнительное препятствие – Наруто должен использовать чакру на ногах, чтобы бегать по вертикальным поверхностям и скакать с одного дерева на другое.

- Какаши объясняет, как разделять чакру по частям тела, что помогает для выполнения более сложных техник.

- **Основы гендзюцу:**

- Какаши учит Наруто различать признаки гендзюцу и тренирует его в выходе из них, помогая развивать умение быстро освобождаться от иллюзий. Пока что фокус на защите, а не атакующих техниках.

#### 2. **Дневные тренировки с Гаем (продвинутое тайдзюцу и увеличение выносливости)**

- **Цель:** Улучшить физическую подготовку Наруто и усилить его скорость.

- **Задачи:**

- **Тайдзюцу:**

- Гай добавляет сложные комбо-атаки: быстрые удары ногами и руками, атаки из разных положений (лежа, в прыжке, в движении). Постепенно они увеличивают скорость и точность ударов.

- Тренировка рефлексов: Наруто тренируется блокировать быстрые атаки и контратаковать. Гай использует свои тени, чтобы имитировать бой с несколькими противниками одновременно.

- **Физическая подготовка:**

- Увеличение нагрузки на упражнения: до 300 отжиманий, 300 приседаний и 150 прыжков с кулаками по деревьям. Это помогает Наруто улучшить выносливость и укрепить тело для дальнейших боевых ситуаций.

#### 3. **Вечерние занятия с Какаши (продвинутое выживание и стратегии)**

- **Цель:** Научить Наруто более сложным аспектам выживания, включая стратегическое мышление.

- **Задачи:**

- **Выживание:**

- Какаши учит Наруто ловить рыбу с помощью примитивных ловушек, а также как искать воду и фильтровать её в лесу.

- Они начинают практиковать строительство простых убежищ для длительного пребывания в лесу.

- **Стратегия и тактика:**

- Какаши объясняет основы ниндзя-стратегий: как скрываться от врагов, как маскировать следы и готовить засады. Наруто учится стратегическому мышлению, готовясь к потенциальным миссиям.

---

### Месяц 3: Завершение тренировки и интеграция навыков

#### 1. **Утренняя тренировка с Какаши (техники ниндзя и использование теневых клонов)**

- **Цель:** Научить Наруто использовать его теневые клоны эффективно и интегрировать навыки в реальной боевой ситуации.

- **Задачи:**

- **Теневые клоны:**

- Какаши обучает Наруто использованию клонов не только для атак, но и для разведки, защиты и отвлечения противника. Наруто тренируется в сражении одновременно с несколькими клонами.

- **Техники ниндзя:**

- Наруто изучает, как применять базовые техники ниндзюцу (превращения, замены и прочие). Какаши следит за тем, чтобы Наруто понимал каждую технику и не использовал их бездумно.

#### 2. **Дневные тренировки с Гаем (интенсивное тайдзюцу и завершение подготовки)**

- **Цель:** Завершить обучение в тайдзюцу, делая Наруто более уверенным в ближнем бою.

- **Задачи:**

- **Интенсивные бои:**

- Наруто начинает спарринги с Гаем на полной скорости. Он тренируется уклоняться от быстрых атак и контратаковать. Эти тренировки помогают Наруто быстро принимать решения во время боя.

- **Ограничения и стрессовые ситуации:**

- Гай создает ситуации, в которых Наруто должен сражаться в ограниченных условиях (например, с завязанными глазами или с одной рукой), что помогает ему быть готовым к любым неожиданным ситуациям.

#### 3. **Вечерние занятия с Какаши (завершение обучения выживания и стратегии)**

- **Цель:** Закрепить навыки выживания и стратегического мышления.

- **Задачи:**

- **Завершение обучения выживанию:**

- Наруто учится строить более сложные ловушки для диких животных, что помогает ему развивать ловкость и внимательность. Он должен научиться не только добывать пищу, но и правильно ее хранить и готовить в условиях дикой природы.

- Финальные занятия по ориентированию в лесу без карт. Какаши учит его ориентироваться по звездам, теням и другим природным признакам, чтобы он мог всегда найти путь обратно в деревню или к безопасному месту.

- **Тактические сценарии:**

- Какаши устраивает тренировочные миссии, в которых Наруто должен скрываться от условного врага, находить укрытия, собирать информацию и проводить разведку. Это помогает развить навыки стратегического мышления и планирования.

- Наруто обучается использовать свою среду в бою: использовать деревья для укрытия, создавать иллюзии, применять технику замены в неожиданных местах.

---

### Итоги 3 месяцев:

1. **Физическая подготовка:**

- К этому моменту Наруто станет значительно сильнее, его выносливость и физические возможности улучшатся. Он сможет бегать на длинные дистанции, делать сложные акробатические прыжки и выдерживать удары.

2. **Тайдзюцу:**

- Благодаря тренировкам с Гаем, Наруто станет умелым в рукопашном бою. Его техника ударов и блоков станет более отточенной, а навыки уклонения и защиты улучшатся.

3. **Контроль чакры:**

- Наруто научится контролировать свою чакру, сможет бегать по деревьям и вертикальным поверхностям. Он также будет применять свою чакру в бою для усиления ударов и ускорения движений.

4. **Теневые клоны:**

- Наруто научится эффективно использовать свои теневые клоны не только для атаки, но и для защиты и разведки. Он поймёт, как разделять свою чакру между клонами, чтобы не терять её зря.

5. **Выживание:**

- Теперь Наруто сможет выживать в дикой природе, добывать пищу, строить укрытия и ориентироваться в лесу. Это делает его более самодостаточным и способным действовать независимо от поддержки.

6. **Стратегия и тактика:**

- Наруто начнет мыслить как ниндзя: скрываться, избегать столкновений, если это не нужно, и эффективно использовать свое окружение для создания тактических преимуществ.

Эти три месяца помогут Наруто стать не только сильнее физически, но и развить важные навыки, которые пригодятся ему на пути становления ниндзя.

http://tl.rulate.ru/book/119373/4917417