Готовый перевод Run Out of My Life / Побег из Моей жизни: Глава 147

    Две остановки перед Национальным чемпионатом по легкой атлетике в закрытых помещениях 2004 года прошли в городах Линьань и Моду 10 февраля и 14 февраля. Третья остановка - Имперская столица в марте.

    Поскольку город Линьань и Магическая столица расположены относительно близко, время между двумя остановками также относительно сжато.

    8 февраля Су Цзу прибыл в Линьань с группой спортсменов национальной сборной, которые участвовали в соревнованиях в помещении.

    Погода ранней весной на юге все еще относительно сырая и холодная, и группа плотно закуталась. Хотя температура на севере и юге зимой относительно низкая, но, внезапно перейдя в новую среду, все равно очень важно сохранять тепло.

    Особенно Су Цзу, Ли Чжичжуну приходилось проверять его почти каждый раз, когда он выходил на улицу, опасаясь, что он не заметил, что простудился.

    Хотя простуда и является незначительным заболеванием, она все равно оказывает большое влияние на спортсменов, особенно когда им вскоре предстоят важные соревнования.

    С февраля по следующий март у Су Цзу относительно плотный график.

    Сначала национальный чемпионат по легкой атлетике в помещении 10 и 14 февраля, а затем пригласительный турнир ИААФ в Левене, Франция, 28 февраля. Это такой же турнир, как и в прошлом году в Вене, Австрия, но с другим организатором.

    Затем 6 марта состоится главное соревнование этого года в помещении - Чемпионат мира в помещении в Будапеште, Венгрия. Что касается третьего соревнования в Императорской столице Национального чемпионата в закрытых помещениях, то из-за временного конфликта в нем точно невозможно будет принять участие.

    Су Цзу и Чэнь Цзянь на чемпионате мира по легкой атлетике в закрытых помещениях в этом году в прошлом году оба выполнили вступительные нормативы, но Чэнь Цзянь сейчас восстанавливает все свои силы из-за травмы, сосредоточившись на Олимпийских играх в августе выше.

    Участники, отправленные командой на этот раз, французский Левин в первой остановке включает несколько спортсменов, таких как Су Цзу, Шэнь Юньбао, Лю Яньюй, но на второй остановке чемпионата мира в закрытых помещениях, в спринтерском беге Единственными членами команды, которые участвовали в соревнованиях, были Су Цзу и Лю Яньюй.

    10 февраля в крытом зале Линьаньской гимназии стартовал Национальный чемпионат по легкой атлетике в закрытых помещениях.

    На этот раз Су Цзу выступал не от имени Академии спортивных технологий, как в прошлом году, а в форме команды провинции Ронхай.

    Регистрационными подразделениями спортсменов обычно являются спортивные департаменты различных провинций и городов. После отбора в национальную команду они будут участвовать в регулярных тренировках, организуемых национальной командой. Их также будут вызывать на международные соревнования. Обычно спортсмены в основном остаются в своих городах. Лишь очень небольшое число спортсменов, тренирующихся с провинциальной командой, всегда могут воспользоваться услугами тренировок национальной команды.

    Су Цзу вначале принадлежал к специальному трюку Ю Ливэя, но позже он достиг более высоких результатов и был оценен командой, поэтому он всегда тренировался в национальной команде. Лу Цзяньмин, когда впервые участвовал в соревнованиях в помещении, при регистрации использовал название Колледжа спортивных технологий, потому что он пришел непосредственно из городской команды и провинциальной команды, но, конечно, сейчас ему это не нужно, он уже член сборной провинции Ронхай. Один из важных спортсменов, которые вышли.

    Насколько известно Су Цзу, город Хэдао принял свой план "Внедрение особых талантов", чтобы оказать поддержку в плане регистрации домохозяйства и предоставления жилья.

    "Су Цзу, я слышал, что ты собираешься уехать за границу после внутренних соревнований в помещении?"

    Выйдя из комнаты отдыха, Су Цзу направился прямо к месту проведения соревнований. Рядом с ним был Чжан Цюаньшань, который также был в числе бегунов на 400 метров в помещении в составе команды провинции Ронхай.

    Чжуан Тао, руководитель команды, который был в Тяньцзине в это время в прошлом году, также сказал, что уровень Чжан Цюаньшаня недостаточен для участия в соревнованиях. Прошел год, и маленькие друзья, которые раньше вместе занимались в спортивной школе, тоже стояли с ним на одном поле.

    "Есть пригласительный турнир, а есть внутренний чемпионат мира". Су Цзу кивнул, ответил и снова посмотрел на Чжан Цюаньшаня, который выглядел немного мрачнее, чем в спортивной школе, но немного сильнее. "Как сейчас твой бег на 400 метров?"

    "Все, я здесь, чтобы набраться опыта в соревнованиях". Чжан Цюаньшань улыбнулся: "Я пробежал до 47,3 перед зимней тренировкой, иначе тренер не позволил бы мне участвовать."

    "Не торопись, 400 метров - это хуже, чем 100 или 200 метров".

    Су Цзу имеет более глубокое представление о трех спринтерских проектах и читал всевозможные данные. В нынешней стране, еще до появления в беге на 100 или 200 метров, были такие игроки, как Чэнь Цзянь и Ян Гуанцзун, которые были конкурентоспособны в Азии. Однако в беге на 400 метров в стране есть только два или три спортсмена, которые могут пробежать за 46 секунд, а большинство из них находятся на уровне 46 и 47 секунд.

    Национальный рекорд в беге на 400 метров был установлен Сюй Цзычжоу на III Восточноазиатских играх в Осаке, Япония, 24 мая 2001 года. Этот рекорд был установлен лишь спустя более десяти лет.

    Это также относительно низкий уровень для азиатских спортсменов в беге на 400 метров.

    Су Цзу и Чжан Цюаньшань тренировались вместе и имеют определенное представление о его физической подготовке и скорости. По сравнению с бегом на 100 или 200 метров, Чжан Цюаньшань, несомненно, имеет преимущество в беге на 400 метров.

    В беге на 100 метров, если вы бежите меньше 10,40 секунды, а на 200 метров - меньше 21 секунды, вам будет трудно выделиться и занять свою собственную позицию.

Однако на современном этапе 400 метров, когда зеленый и желтый не подключены, он может пробежать примерно за 47 секунд, что соответствует рейтингу в стране.

    Когда Су Цзу был в тренировочном центре, он также несколько раз тестировал показатели на 400 метров, и лучшее время было около 46,5.

    С точки зрения специальной техники, 400 метров и 200 метров технически в определенной степени общие, но 400 метров имеют еще одну кривую и одну прямую, что обречено на различие в технических деталях. В то же время, в связи с относительно длинной дистанцией, ключевой стала корректировка физического распределения и ритма.

      Если у вас есть возможность, попробуйте одновременно пробежать 200 метров.

    В чемпионате в помещении не так много соревнований, но график короткий, относительно плотный, и ритм каждого соревнования тоже быстрый.

    В беге на 60 метров у мужчин по-прежнему два забега в день: предварительные забеги - около 14:00, а финал - около 17:00.

    В соревнованиях в помещении, в связи с требованиями к результатам, участвует больше спортсменов, и в предварительных забегах на 60 метров у мужчин тринадцать групп.

    Су Цзу был помещен в одиннадцатую группу, и большинство участников соревнований в одной группе с ним были свежими лицами, возраст спортсменов варьировался от пятнадцати-шестнадцати до тридцати лет.

    В предварительных соревнованиях Су Цзу выступал очень стабильно и показал результат 6,61 секунды, сразу заняв первое место в предварительных соревнованиях. Шэнь Юньбао, который также участвовал в соревнованиях в помещении, занял второе место в группе со временем 6,63 секунды.

    В финале, который состоится в 17:00, не будет никаких сомнений. В случае, если Чэнь Цзянь не будет участвовать в соревнованиях, главным конкурентом станет Шэнь Юньбао. Оба они хороши в первой половине дистанции, и по-прежнему имеют большое преимущество в беге на 60 метров.

    В финале Су Цзу опередил Шэнь Юньбао с результатом 6,60 секунды и 6.

62 секунды и стал чемпионом в беге на 60 метров среди мужчин на Национальном чемпионате по легкой атлетике в закрытых помещениях на станции Линьань.

    "Ты не сдержался, не так ли?" Перед финишной чертой после забега на 60 метров Шэнь Юньбао подбежал к Су Цзу и спросил с некоторым сомнением.

    С увеличением времени, проведенного вместе, Шэнь Юньбао знал, что результаты Су Цзу на 60 метров в нескольких тестах были в основном в пределах 6,60 секунды. Результаты этого соревнования в помещении не были выдающимися. Более того, национальный рекорд в беге на 60 метров Су Цзу в прошлогоднем поединке с Чэнь Цзянем также составил 6,60 секунды. По наблюдениям Шэнь Юньбао, показатели Су Цзу в беге на 100 метров улучшились в разы, и его скорость на 60 метров также должна быть улучшена.

    "Я пробовал разные методы бега". Су Цзу вздохнул, но не стал скрывать: "Мои стартовые шаги на 60 и 100 метров изменились, дай мне попробовать. Один будет бежать более плавно".

    Во время зимних тренировок Су Цзу и Ли Чжичжун изучали, как контролировать ритм, оптимизировать разницу между разбегом на 60 и 100 метров в стартовом этапе и обеспечить максимальный результат.

    "Я просто скажу. Ты выдохся в прошлом году, это неспроста. Я поеду с тобой в Левин, Франция. Что касается Будапешта, Венгрия, то я могу только болеть за вас. Что ж, в следующем году, в следующем году будет возможность побыть вместе".

    Говоря о последнем, Шэнь Юньбао также изобразил улыбку на лице. Хотя он и проиграл Су Цзу, его психика теперь намного спокойнее. Более того, начиная с зимних тренировок и заканчивая тренировками после начала нового года, он сохранил хорошее состояние. Похоже, что после того, как он сбросил с себя груз прошлогоднего Чемпионата Азии, с мыслью о том, как долго он сможет бежать, его результаты улучшились. Несколько раз на 100-метровке я укладывался в 10,30 секунды, и мне удалось постепенно стабилизироваться.

    Главный тренер эстафетной команды, Юань Гуохуа, был очень рад состоянию других спортсменов, за исключением травмы Чэнь Цзяня.

    Мужская эстафета 4х100 м на Олимпийских играх в Афинах стала одним из главных событий команды. С учетом рекордных результатов на чемпионате Азии в прошлый раз, у него уже есть определенная сила, чтобы бороться за медали. Это также лучший состав китайской мужской эстафетной команды за многие годы.

    После соревнований в Линьане 12 февраля Су Цзу вместе с Ли Чжичжуном и спортсменами из команды провинции Ронхай переехали в волшебную столицу.

    Местом проведения второго этапа национального чемпионата в закрытых помещениях на этот раз стал уже не спортзал Юаньшэнь, где в прошлом году проходил чемпионат Азии, а тренировочная база в Синьчжуане, где Су Цзу и многие члены национальной команды тренируются уже долгое время. одна из баз.

    Поскольку соревнования проводятся на собственной тренировочной базе, на них появились главный тренер сборной по легкой атлетике Фэн Шуюн, Юй Ливэй и некоторые другие руководители и тренеры. Первое - наблюдать за выступлением привезенных членов команды, а второе - выяснить, есть ли новые хорошие ростки, достойные внимания и выращивания.

      Тренер сборной присматривается к ним и призывает их отправиться на молодежную тренировку или сразу попасть в команду второй линии и в команду первой линии.

    На этих соревнованиях в закрытом помещении на станции "Волшебная столица" Су Цзу не пытался изменить стартовую позицию, а использовал первоначальную стартовую позицию. В итоге он успешно установил национальный рекорд в беге на 60 метров со временем 6,54 секунды.

    Это достижение достигло международного уровня первого класса. Можно сказать, что с тех пор, как Су Цзу Лян побил национальный рекорд в беге на 100 метров, а эстафетная команда побила азиатский рекорд, команда по легкой атлетике обратила на него внимание. подъем.

    "Су Цзу добился большого прогресса в этом году. В прошлом году Лю Яньюй занял третье место в беге на 60 метров с барьерами на чемпионате мира в помещении. В этом году, похоже, Су Цзу тоже очень перспективен".

После финала Су Цзу на дистанции 60 метров Фэн Шуюн был очень эмоционален. Уровень спринтерского бега, который демонстрирует Су Цзу, в настоящее время имеет определенное превосходство в Китае.

    Как главный тренер команды по легкой атлетике и заместитель директора центра управления легкой атлетикой, Фэн Шуюн всегда ориентировался на Лю Яньюй. В конце концов, сила Лю Янъюя в коротких отрезках очевидна для всех, и внезапное появление Су Цзу, можно сказать, заставило Хэ и весь центр легкой атлетики быть немного удивленными.

    "Это все еще зависит от результатов соревнований, сейчас в Китае не так много конкурентов". Ли Чжичжун вторил ему сбоку, и он был вполне доволен конечным результатом, который показал Су Цзу.

    "Кстати, ты не записался на 200 метров Су Цзу?" Фэн Шуюн посмотрел на форму заявки Су Цзу и обнаружил, что на национальном чемпионате по легкой атлетике в закрытых помещениях Су Цзу записался только на 60-метровку.

    Ли Чжичжун покачал головой: "На данном этапе тренировки все еще сосредоточены на 100 метрах, на этот раз участие в национальных соревнованиях в закрытых помещениях в основном для разогрева перед будущим чемпионатом мира по легкой атлетике в закрытых помещениях, а на 200 метрах Су Цзу не соответствовал стандартам для участия в чемпионате мира в закрытых помещениях, поэтому я не записался на 200 метров в национальных соревнованиях в закрытых помещениях, поэтому мне нужно сделать больше физических резервов."

    "Вот так, идея хорошая". Фэн Шуюн слегка нахмурился, и медленно сказал, заложив руки за спину: "Но если оглянуться назад, мы должны стараться бегать 200 метров как можно больше, скоро Олимпиада, нашим нынешним игрокам, сложнее завоевать медаль в мужском индивидуальном спринте 1-200 метров, но это также большое улучшение, если еще один человек сможет выйти в полуфинал. Отметка А на 100 метров сейчас у Су Цзу и Чэнь Цзяня, только Ян Гуанцзун имеет норму А на 200 метров, лучше иметь еще одного человека и еще одну гарантию."

    "

Я уже тренируюсь, но главное улучшение - это техника прохождения поворотов. Во время зимних тренировок я также сосредоточился на этом аспекте". Ли Чжичжун также знал, что команда обязательно потребует участия Су Цзу в беге на 200 метров. В конце концов, сила Су Цзу в будущем не слабая, и он даже превзошел Ян Гуанцзуна. Как только спортсмен достиг результатов и привлек внимание лидеров, всевозможные требования, которые явно подразумеваются, станут незаменимыми.

    Фэн Шуюн увидел, что Ли Чжичжун согласился и не стал беспокоиться на эту тему, а затем сказал: "Хорошо, тренер Ли, поторопитесь. Пусть спортсмены двигаются, в этом году задача не из легких". После внутренних соревнований станции, нам нужно подготовить спортсменов, которые поедут в Левин и Будапешт, во Францию. Стремитесь к новым достижениям и прорывам".

    Ли Чжичжун торжественно кивнул. В это время в прошлом году он еще не вошел в команду, но он также знал, что Су Цзу слишком поздно выполнил норматив и не смог принять участие в чемпионате мира по легкой атлетике в закрытых помещениях. Но в этом году подготовки достаточно, и пора действительно отправляться за границу и соревноваться с лучшими спринтерами мира.

http://tl.rulate.ru/book/74631/2073652