Готовый перевод Basketball: Starting with the Slam Dunk / Баскетбол: начиная с слэм-данка: Глава 320

Брюс посмотрел на видного рыжеволосого Сакураги с любопытным выражением лица.

Сакураги был ошарашен. Он не ожидал, что его товарищи по команде будут так радостно общаться с чернокожим братом.

"Здравствуйте, я гений Сакураги Хуадао, следующий капитан Сянбэя!".

Познакомившись с Брюсом, Сакураги принял гордый вид и беззастенчиво представился.

После таких слов, естественно, удар Акаги стал незаменимым.

"Тебе еще рано быть капитаном".

После удара Сакураги, Акаги объяснил Брюсу: "Этот парень - новичок, поэтому, пожалуйста, простите меня за то, что я его обидел".

Брюса не волновало объяснение Акаги, он с интересом посмотрел на Сакураги и сказал: "Ты нацелился стать следующим капитаном, поэтому твои навыки очень хороши, ты можешь сравниться с Рукавой Фенгом и Лин Юем. Как насчет 1v1?"

Слушая о назначении Брюса, боевой дух Сакураги был высок, и он не мог ждать.

Однако, прежде чем он успел согласиться, Мицуи и Мияги вскочили и сказали: "Нет, нет! У нас здесь есть дела".

Они действительно испугались, Сакураги будет неловко ждать некоторое время.

Затем, под тягой Мицуи и Мияги, Сакураги оттащили в сторону.

Оттащив Сакураги в сторону, Линь Юй начал говорить с Брюсом о тренировке противостояния.

Думая об этом, Линь Юй снова повернул голову и сказал: "Брюс, могу я задать тебе вопрос?"

"В чем дело?"

с любопытством спросил Брюс.

Лин Юй не стал ходить вокруг да около и спросил прямо: "Мы все еще ученики старшей школы после 3.1. Мы хотим улучшить нашу физическую форму и физическую подготовку. Есть ли у вас какие-нибудь хорошие предложения?"

Брюс рассмеялся, услышав это.

"Кем я был в то время, такие вопросы задавать вскользь, и если вы спрашиваете меня, значит, вы спрашиваете правильного человека!"

Все в Сянбэе были немного озадачены, когда услышали это, зная, что ты в хорошей физической форме, но ты не можешь быть таким гордым.

Но слова Брюса полностью шокировали их.

"Я иностранный тренер по фитнесу в спортзале по соседству!"

"

Неудивительно, что я чувствую, что ваша физическая подготовка и выносливость не на том уровне, что у нас".

Услышав это, Мияги взволнованно закивал.

Я не ожидал, что Лин Юй спросит об этом случайно, а он действительно встретил эксперта.

Хотя их отношения не очень хорошие, но после общения в последние несколько дней Лин Юй чувствует, что Брюс тоже настоящий человек.

Если он поможет Сянбэю сформулировать комплекс физических тренировок, то Сянбэй точно сможет подняться на новый уровень в соревнованиях! .

Глава 502: Полное развитие потенциала

"Твои предыдущие тренировки не были систематическими, поэтому начни снова с основ".

Брюс, не колеблясь, согласился на просьбу Линь Юя, и тот дал рекомендации нескольким людям в северной Хунани.

Слушая слова Брюса, Акаги и остальные изменили выражения лиц, думая о плане тренера Аньси.

План тренера Аньси для всех начинался с самого простого, но он соответствовал идее Брюса.

Сразу же Акаги и другие стали с нетерпением ждать плана Брюса.

Брюс опустил мяч в руке и продолжил: "Хотя твоя физическая подготовка намного сильнее, чем у среднего ученика средней школы, ты еще молод и все еще находишься на стадии роста своего тела".

"Если ты тренируешься слишком тяжело или слишком быстро, это не очень хорошо для твоего физического роста, и легко оставить скрытые опасности в будущем".

Прислушавшись к словам Брюса, Акаги и остальные кивнули.

Люди разного возраста имеют разное физическое состояние, поэтому к способу и количеству тренировок тоже нужно подходить по-разному.

Однако, хотя в душе они все понимали, Мицуи и остальные все равно немного волновались и не хотели слишком много заниматься базовой подготовкой.

В конце концов, время поджимает, и им нужно как можно скорее улучшить свои силы.

Акаги задумался на мгновение, а затем выразил свои сомнения и сказал: "Если мы начнем тренироваться с самых основ, то за такой короткий промежуток времени у нас, скорее всего, не останется времени на отработку навыков".

Брюс покачал головой: "Хотя навыки 09 очень важны, физическая подготовка еще важнее".

"Ты не проходил никакой специальной подготовки, у тебя просто физическая сила лучше, чем у обычных учеников средней школы".

"Взрослые отличаются от учеников средней школы. Если вы физически не подготовлены, вы можете выдохнуться после нескольких минут игры".

"В то время, если ты не можешь даже бегать, что ты будешь использовать для продолжения соревнования? Что толку от твоих навыков?"

На слова Брюса, Акаги и остальные потеряли дар речи и почувствовали, что то, что он сказал, было очень разумно.

В частности, Рукава Каэдэ и Мицуи чувствовали то же самое, и их физическая сила была их самой большой слабостью.

Если они будут достаточно сильны физически, чтобы играть без проблем, их сила поднимется на более высокий уровень.

В конце концов, люди немного поговорили, и люди из Сянбэя учились у Брюса.

Стадион Биньхай очень большой, и вскоре было найдено свободное место.

"Первый - весенняя тренировка".

Хорошая прыгучесть, легко бросает, может вмешаться и заблокировать соперника, когда тот собирается бросить мяч.

Брюс посмотрел на Акаги и остальных, и объяснил им: "Эластичная тренировка делится на две части, это приседания с отягощением и бег по лестнице".

"Вы сейчас только начинаете, вы можете делать это медленно, привыкнуть к этому некоторое время, а затем понемногу увеличивать количество".

После того, как Брюс закончил рассказывать о методе тренировок, он начал более подробно объяснять Лин Юю и другим.

Вскоре начались базовые тренировки.

Линь Юй выбрал приседания с весом. Вначале это было несложно, но после сотни стало намного сложнее.

Но даже так, это сильно напугало Брюса, который был потрясен его телосложением.

По сравнению с показателями Лин Юя, группа Мияги, Рукава Каэдэ, Мицуи и Какуда явно отставала.

После тридцати или пятидесяти они явно устали.

Видя результаты Лин Юя и других, Брюс не позволил им тренироваться слишком много, и сказал: "Сегодня я буду тренироваться здесь.

Вы, ребята, идите и отдохните. Если вы вдруг слишком много тренируетесь, то легко перенапрячь мышцы".

Прислушавшись к словам Брюса, Акаги и остальные расслабились, просто размяли свои тела и пошли в сторонку отдохнуть.

Брюс тоже не бездействовал, он тут же взял баскетбольный мяч и продолжил тренировку.

Видя действия Брюса, Лин Юй и остальные были благодарны.

Для того чтобы помочь им тренироваться, Брюс потратил свое собственное время. На данном этапе игры они очень редко так поступают.

Линь Юй и другие не ожидали, что Брюс прыгнул во внутренний полукруг круга штрафного броска и смог легко завершить бросок.

Увидев такую сцену, Мицуи выглядел потрясенным и сказал: "Я действительно этого не видел. У этого парня такая хорошая прыгучесть, что он почти такой же, как Лин Юй и Сакураги".

Лин Юй слегка улыбнулся удивленным словам Мицуи и сказал: "У чернокожих людей телосложение изначально лучше, и они начинали немного выше нас. Это нормально, что у них так получилось".

"Однако, несмотря на небольшой разрыв в природе, мы, возможно, не сможем догнать их, если будем усердно тренироваться".

Услышав слова Лин Юя, дух Чиму и остальных всколыхнулся, и все они были полны боевого духа.

Затем Лин Юй и другие некоторое время тренировались и сыграли несколько тренировочных игр, после чего покинули площадку.

На следующий день рано утром собрались члены Сянбэя.

При звуке свистка тренера Аньси все затихли и серьезно посмотрели на него.

"Продолжайте сегодня 50 кругов!"

Как только голос тренера Аньси упал, Акаги возглавил всех и начал бегать вокруг арены.

Хотя и говорят, что чрезмерные физические нагрузки могут повлиять на физическое развитие, это не должно использоваться как оправдание для безделья.

Палящее солнце палило нещадно, и Лин Юй обильно потел. Он поднял голову и посмотрел на палящее солнце. Хотя он очень устал, ему казалось, что он влюбился в это ощущение.

С помощью системы "Бог мяча" раньше он использовал много коротких путей, но он также получил большой опыт тренировок.

Если он снова займется базовой тренировкой, то восполнит некоторые пробелы в тренировках, и будет лучше контролировать свое тело.

Мицуи подбежал ближе, запыхавшись, и сказал: "Ха, Лин... Юй, если мы будем бегать так каждый день, сможем ли мы по-прежнему делать приседания с отягощением во второй половине дня?"

"Решай по ходу дела".

Лин Юй немного подумал и сказал: "В пределах того, что может выдержать наше тело, мы можем сделать небольшой прорыв. Мы не хотим достичь неба за один шаг, а только улучшать понемногу каждый день."

Увидев Лин Юя, Мицуи кивнул, глубоко вздохнул и избавился от робости в сердце.

Во время тренировки время пролетело быстро, и в мгновение ока наступил полдень.

Все несли гири на спине и начали делать приседания одно за другим.

Возможно, тело преодолело предел. Сегодня они приседали вчера вечером, и на самом деле это было намного легче, чем вчера.

Затем они снова начали бегать по лестнице, добавляя себе тренировку.

После того, как все тренировки были закончены, они почувствовали прострацию и легли на корт один за другим с улыбками на лицах.

Несмотря на то, что тренировки изнурительны, каждый их день наполнен и счастлив.

"Вы устали?"

Глядя на Лин Юя и других, лежащих на земле, Брюс достал пачку воды и сказал: "Добавь сахар".

После того как Линь Юй взял воду, он выразил свою благодарность.

В течение нескольких дней воля нескольких человек становилась все сильнее и сильнее, и они ясно чувствовали, что их физическая сила растет.

Сакураги тряхнул своими розовыми волосами, пот стекал на землю.

В тренировках Лин Юя в эти дни он не использовал систему. Он хотел попробовать завершить эти базовые тренировки своими силами.

340 ночь.

ресторан.

"Почему ты пришел так поздно?"

сказал Акаги и протянул Лин Юю тарелку с кальмарами.

Как раз когда несколько человек ели, позади них раздался строгий голос: "

Ребята, неудивительно, что я не могу вас найти, поэтому вы все прячетесь здесь".

Услышав это, все замерли в унисон.

Лин Юй машинально повернул голову назад, как раз вовремя, чтобы увидеть тренера Аньси, смотрящего на них с серьезным лицом.

"Тренер......"

Все не могли не опустить миски и палочки в руках и встали со скамейки.

Увидев реакцию каждого, выражение лица тренера Аньси изменилось, и он сказал с улыбкой: "Что вы делаете, когда встаете один за другим? Скорее садитесь, будет холодно, если вы не поедите".

Шестеро посмотрели друг на друга, а затем сели.

"Тренер... почему вы здесь?"

Акаги посмотрел на него и спросил нервно и с любопытством.

"Вы, ребята, пришли поесть, а меня не позвали, разве я не могу прийти сам?"

Замечание тренера Аньси заставило шестерых людей разразиться смехом.

Увидев, что сказал тренер Аньси, Лин Юй поприветствовал официанта и снова заказал ингредиенты для всех.

Вскоре, когда они уже собирались уходить, до их ушей донеслись голоса.

"Смотрите! Это команда учеников средней школы Сянбэй?"

"Да, я слышал, что Сянбэй очень силен".

"Это точно, особенно Линь Юй, который совсем не хочет обычных старшеклассников".

"..."

Голоса большинства людей наполнились восхищением.

Все они радостно смотрели друг на друга, и оба носили мечты друг друга в своих сердцах, и хотели вместе двигаться вперед к мечте. .

Глава 503: Тот, кто знает тебя лучше всех - твой противник

"Пошли".

Услышав голоса вокруг себя, Чиму вздохнул в своем сердце и застыл на месте.

http://tl.rulate.ru/book/74627/2074089