Янг вошла в свою спальню, оставив сестру и трех других девочек в недоумении смотреть на нее.
"Янг, что случилось?" спросила ее сестра, не в силах сдержать любопытства. "Ты не выглядела такой измученной после экзамена".
Янг рухнула на кровать, повернувшись лицом к сестре. "Прости, я просто очень устала после тренировки с Логаном", - объяснила она. "Я думаю, он заставил бы папу вздрогнуть".
Другие девочки были ошеломлены. "Что он заставил тебя сделать?" Спросила Руби. "Боксерские груши и беговые круги", - ответил Янг. "Он также внес некоторые коррективы в мою форму, которые помогли мне улучшить технику".
Вайс, услышав это, прокомментировал: "Я не думаю, что это могло вас так утомить. Это звучит как игра".
"Это были не игры", - сказал Янг. "Они были сложными, но они сработали. И теперь моя техника намного лучше. Но я думаю, мне нужно отдохнуть, потому что Логан сказал, что завтра мы снова будем тренироваться".
Блейк предложил Янг попить воды, и Янг спросила: "С кем же ты тогда тренировалась?"
«Пирра», - ответила Янг, и девушки были впечатлены.
Блейк открыла банку и поморщилась. «О боги, что это такое? Пахнет ветчиной в медовой глазури», - сказала она. Янг было все равно, и она проглотила содержимое одним глотком. Она не могла не подумать, что это вкусно, и решила попросить добавки.
Вайсс, которая услышала, что Пирра собирается на тренировку, захотела присоединиться к ней. «Можно мне прийти завтра? У нас целый день свободен», - спросила она. Но Руби перебила ее, сказав: «Но, Вайсс, мы планировали поработать над командными комбинациями. Это важнее, чем тренировки.» Это привело к спору, который Янг пропустила, так как уже потеряла сознание от усталости.
Тем временем, в комнате общежития JNPR Элис спросила Логана о его планах. «Чем ты занимался?» - спросила она. «Тренировал Пирру, чтобы она смогла выжить, а мы смогли пройти миссию», - ответил он. Могана закатила глаза, а Гию сразу же заснула. Алиса сказала, что придет на тренировку на следующий день.
На следующее утро Пирра и Янг были поражены тем, как быстро костный бульон, который они съели, восстановил их здоровье. Мать Логана готовила его для него, когда он был ранен, и он часто употреблял его, когда ему нужно было восстановиться после тренировок. Обе команды решили посетить тренажерный зал, чтобы понаблюдать за тренировкой Логана, но, придя туда, были застигнуты врасплох.
Логан выполнял упражнения на кольцах на высоте пятнадцати футов над землей с отягощениями, прикрепленными к его рукам и ногам. Элис крутилась на тренажере в форме лошади. Гимнастика помогает развить гибкость и зрительно-моторную координацию, поэтому Логан включил ее в свой режим тренировок. Закончив свое упражнение, он остановился и оглядел зал.
- Добро пожаловать на арену, новички, - объявил Логан. - Я здесь для того, чтобы улучшить ваши боевые способности, чтобы вы не были такими же неумелыми, как атланты. Однако не бойся, я улучшу твои навыки".
Янг и Пирра немедленно опустились на землю и принялись за работу, в то время как остальные были ошеломлены его словами. Элис, с другой стороны, от души смеялась, когда он решил снести и отстроить заново.
"Я что, заикался?" он спросил. "Похоже, я собираюсь установить здесь иерархию". Вайс попыталась отругать его, но он продолжил. "Ты, грязь, много хлеба, Озпин, Элис, а затем я. Если ты будешь хорошо работать, то продвинешься по служебной лестнице, и я научу тебя чему-нибудь стоящему".
Пока он говорил, Жон и Руби принялись за работу, в то время как Блейк раздумывал, не уйти ли ему. Вайсс оставалась невозмутимой и продолжала критиковать его речь, из-за чего он бросил на нее взгляд, заставивший ее вздрогнуть. Пятью минутами позже Вайсс была замечена бегущей с привязанной к спине шиной, на которой сидела Элис и стреляла в нее из пневматического пистолета, если она замедлялась. Элис также пришлось поразить несколько мишеней в лесу, мимо которого проходила Вайсс.
После того, как все закончили, он обратился к двум студентам, которые начали занятия накануне.
«Вы двое, я хочу, чтобы вы дочитали до конца страницы этой книги, а затем на этот раз выполнили упражнение с отягощениями, прикрепленными к вашим ногам и рукам. После этого мы будем сокращать количество кругов каждый раз, когда вы успешно выполните задание. Наконец, у нас будет спарринг-сессия, где я подкорректирую вашу технику или научу вас новой.»
Они быстро ушли и приступили к работе, добившись значительного прогресса по сравнению с предыдущим днем.
Затем он обратился к Руби, которая больше всего нуждалась в улучшении.
- Ты слишком полагаешься на свое оружие и не используешь скорость в своих интересах. Поэтому прочти эту книгу и потренируйся на этом манекене.» Он протянул ей книгу по Вин Чун и указал на деревянный манекен с вращающимися руками. Когда она ударяла по ним, ей приходилось быстро двигаться, чтобы блокировать и наносить новый удар. Если она ударяла по манекену, это укрепляло ее тело, а если она уклонялась, это улучшало ее рефлексы.
Затем он повернулся к Рену и просто привязал его к трем камням, подвешенным к потолку. Эти камни должны были оставаться над красной линией, пока он не подаст сигнал. Он хотел, чтобы Рен держал их подвешенными, не используя свою ауру, и прошептал наказание, от которого Рен сильно вспотел. Нора услышала это и не смогла сдержать улыбки. Рен спросил: "А что будет, если я не смогу их поддерживать?" "Тогда для Рен это будет Международный женский день, и Норе придется праздновать его, как Дэдпулу", - ответил инструктор. - Я не смотрела этот фильм, но ты же не хочешь, чтобы я смотрела.
Затем он повернулся к Норе и сказал: "То же самое касается и тебя. У тебя есть сила, приобретенная за годы тренировок, и уникальный стиль. Это может показаться варварством, но тебе это идет на пользу, поэтому я хочу, чтобы ты немного поплавала". Нора улыбнулась и сказала: "Плавать - это здорово! Я люблю плавать". "Плавать? Ты имеешь в виду, что плаваешь в воде?" спросила она, и ее улыбка погасла.
Нору заставили плавать в луже с патокой в рамках ее тренировки против водных гриммов. Логан, однако, заставил ее выполнить баттерфляй без использования ауры, что, по ее словам, было своего рода пыткой. Она чувствовала себя так, словно что-то постоянно тянуло ее, и ее мышцы горели на протяжении всего упражнения.
Позже Блейк, который был дружелюбен по отношению к ней, сказал: "Блейк, я знаю о твоем бантике". Нора вздрогнула и начала что-то говорить, но Логан поднял руку, останавливая ее. "Мне все равно, какая у тебя работа, пока мы друзья. Я думаю, тебе стоит как можно скорее поговорить со своей командой, чтобы ты мог двигаться дальше. Я вижу, ты уже проходил подготовку по убийствам и боевым действиям, поэтому я научу тебя двум вещам: во-первых, как оставлять следы после своего движения, и, во-вторых, стойка в седле для укрепления ног."
Она считала, что это не так уж и плохо по сравнению с другими вещами. Однако она ошибалась. Ей пришлось нести два полных кувшина воды, а к ее телу были прикреплены несколько меток, и если бы она их уронила, на ней остались бы метки. По крайней мере, он оставил ей Kindle, чтобы она могла читать книги, которые лежали перед ней.
Наконец, Жон почувствовал, что вот-вот взорвется, когда Логан постучал его по лбу. Логан активировал свою ауру с большей силой, чем Пирра. Как только Жон перестал плакать, Логан объяснил десять принципов и принцип Зецу, которые Жон быстро усвоил. Затем Логан заставил его выполнить упражнение "Сайтама" с отягощениями, а затем 1000 взмахов клинком в каждой руке. Логан продолжил тренировку, встав в стойку лошади рядом с Блейком, но в более низкой стойке и с большим весом. Самой сложной частью было поддержание его позы на протяжении всего сеанса. После этого Логан остановил их и подвесил к трапеции, которая подвешивала их в воздухе по очереди.
Он попросил Алису поиграть в снежки в качестве упражнения, а остальные должны были целиться в подвешенного человека. Подвешенный человек должен был уклоняться от снежков. Тот, в кого попало больше всего, должен был пройти более строгую тренировку. Руби пострадала больше всех, так как двигалась слишком быстро и потеряла контроль, поэтому ей пришлось отжиматься, держа Блейк на спине. Блейк все еще была поглощена Kindle Логана, в который она загрузила серию "Лондонская река". Она была очарована, как кошка лазерной указкой.
После сытного ужина, состоявшего из пасты, тунца и пиццы, они устроили тренировочный бой. Вайс, Руби, Рен и Жон изучали вин чун и джиу-джитсу. Блейк, Янг, Пирра и Нора изучали Муай тай и дзюдо. Они оставили свой след на тренировочной площадке, так как часто приземлялись на спину и ягодицы.
В конце дня все вернулись в свои спальни, каждый взял с собой блокнот, в котором были записаны планы питания и индивидуальное расписание тренировок. Расписание было сокращено с учетом того, что занятия начинались на следующий день, поэтому они тренировались во второй половине дня. Рен и Жон были в восторге, обнаружив, что их ужин состоял из куриного супа, а девочки застенчиво улыбались.
Перед уходом Логан помассировал их больные мышцы, используя приемы, которым он научился, чтобы восстановить и укрепить их тела.
Проснувшись на следующее утро, они обнаружили, что одежда им больше не подходит, так как они немного прибавили в весе, а более крупные девочки меньше ощущали боль в спине. Они также заметили, что после тренировки они могли двигаться быстрее и тише. Работа была сложной, но результаты обнадеживали. Вайсс решила заказать услуги Логана для личного пользования, если она хотела еще больше улучшить свое физическое состояние. Сегодня он был строг с ними, доводя их до предела, подобно тому, как он делал это в аниме "Хадзиме но Иппо".
Он вернулся в свою комнату и проверил свою сумку, чтобы определить, какие принадлежности ему понадобятся для занятий на следующий день. Недавно Элис почувствовала дискомфорт в мышцах, поэтому он назначил ей дополнительный массаж. Она просто хотела сделать массаж, и если бы вы поняли причину ее зависимости, вы бы поняли, почему она была так зависима от него. Это вопрос кнута и пряника, вот как это работает.
http://tl.rulate.ru/book/57961/1610976
Сказал спасибо 1 читатель