Готовый перевод NBA: Max-Level Passing From The Start, The Ultimate Point Forward / НБА: Максимальный пас с первого дня — рождение легенды: Глава 14

Три часа ночи. Зазвенел будильник.

Линь Ифань резко сел на кровати и потянулся.

Бодрость духа, свежесть в мыслях — он чувствовал себя превосходно! Благодаря поддержке системы Линь Ифань на полную мощь раскрывал потенциал своего тела, и сам ощущал эти изменения.

Встав с постели, он почувствовал, как в мышцах разливается неведомая прежде сила. Несмотря на то, что спал он всего четыре-пять часов, функция сброса состояния, встроенная в систему, полностью избавила его от физической усталости.

Линь Ифань быстро умылся, натянул тренировочный костюм и вышел из дома. У порога его уже ждал Коби Брайант. Коби лишь кивнул в знак приветствия — он оставался верен себе, от него так и веяло холодом.

Джиджи, стоявшая рядом, моргнула, словно говоря: «Я уже привыкла к такому его отношению... Смотри, опять он за свое...»

Коби, обычно такой мягкий с дочерью, сейчас был предельно серьезен. На озорную выходку Джиджи он лишь коротко потрепал её по голове и бросил обоим:

— Поторапливайтесь, бегом до тренировочного зала!

Действительно, в процессе тренировки Коби Брайант был максимально строг и сосредоточен. К удивлению Линь Ифаня, Джиджи тоже пришла тренироваться вместе с ними. У девочки только начались каникулы, и пока другие дети наслаждались отдыхом, она выбрала путь изнурительных тренировок. Как и у отца, у Джиджи был такой же дух соперничества.

В этот момент Джиджи лукаво скорчила рожицу Линь Ифаню:

— Эй, Линь! Только попробуй не отстать от меня на дистанции!

Сказав это, она сорвалась с места. Линь Ифань относился к тренировкам с не меньшей серьезностью. Проиграть? Ни за что!

— Эй, так нечестно, нельзя стартовать раньше времени! Подожди меня...

Среди множества звезд НБА Коби Брайант был непревзойденным эталоном трудолюбия. Был период, когда его донимали боли в коленях, и он звонил Джордану — Коби всегда считал его своим наставником и другом, привыкнув первым делом обращаться именно к нему за помощью или советом. После общения с личным тренером Коби Джордан понял: тот просто перетренировался, выкладываясь слишком сильно.

Знаменитая «дьявольская методика 666» Коби заставляла других в ужасе отступать: шесть дней в неделю, шесть часов в день, шесть этапов тренировок в час. А после занятий он еще часами пересматривал записи игр. Таким был Коби — самый усердный игрок в НБА. Он составлял для себя план, превышающий любые другие, тренировался дольше и тяжелее всех, всегда уходил последним и каждый день выполнял от семисот до тысячи бросков.

На драфте 1996 года Коби был выбран лишь под тринадцатым номером. Возможно, его природный талант не был самым выдающимся в НБА, но он определенно был самым сумасшедшим трудоголиком. Когда человек, одаренный природой больше тебя, пашет в сто раз сильнее — это, помноженное на невероятное честолюбие, и создает кумира миллионов.

В Лос-Анджелесе в июле даже под утро было прохладно, но после короткой пробежки Линь Ифаню стало жарко. Баскетбольный зал был пуст. Когда зажглись огни, свет упал на эмблему Лейкерс в центре площадки, отражаясь золотисто-пурпурным сиянием. Линь Ифань взял мяч, готовясь к броскам.

— Положи мяч, Линь, — покачал головой Коби.

Линь Ифань не знал, что тот задумал, но послушался.

— Сначала два часа легкоатлетических упражнений!

Легкая атлетика?! Но они же только что бежали, разве разминки недостаточно?

Коби покачал головой:

— То, что было до этого, — не тренировка.

Услышав это, Линь Ифань приуныл. Одно лишь упоминание легкоатлетических упражнений вызывало у него дрожь — каждая секунда была пыткой. А те самые два часа легкой атлетики были лишь началом шестичасовой дьявольской программы Коби.

Бег и прыжки — база любого вида спорта, и баскетбол не исключение. Эти упражнения были самыми монотонными, они проверяли дух и выносливость. Но Коби считал их фундаментом, самым важным элементом.

— Давай начнем с моего любимого! — Джиджи выглядела так, будто была готова ко всему.

Что за семейка! Видя, как старается маленькая девочка, Линь Ифань не мог позволить себе сдаться.

Подъем коленей на месте, ускорения, забеги на тридцать, шестьдесят и сто метров, спринты на четыреста метров, бег на выносливость... В завершение — восемнадцать челночных рывков от лицевой до лицевой линии. У Линь Ифаня легкие горели огнем!

А Джиджи рядом выглядела подозрительно свежей:

— Линь, ты что, неважно себя чувствуешь?

Линь Ифань выдавил улыбку, стиснув зубы:

— Да что ты, все в порядке, мне даже легко...

Коби кивнул:

— Неплохо. Вообще-то, в первый день я не хотел давать большую нагрузку, но раз вам так легко, добавим еще.

Ну вот, зачем я открыл рот... — подумал Линь Ифань, хотя внешне оставался невозмутимым. Боже, сжалься надо мной!

Коби не дал им передохнуть. Следом пошли прыжки: на одной ноге, выпады, прыжки с расстановкой ног, «лягушка», прыжки на прямых ногах... Затем барьеры, прыжки в глубину и, наконец, упражнения на касание кольца.

Коби, глядя на результаты прыжков Линь Ифаня, нахмурился:

— Линь, ты серьезно стараешься или уже выдохся?

Джиджи подскочила к нему с насмешкой:

— Моя бабушка прыгает выше тебя!

Линь Ифань лишь промолчал. Как же тяжело...

Два часа легкой атлетики подошли к концу. Линь Ифань был на грани истощения — это была запредельная нагрузка. На площадке можно было хотя бы перевести дух, а здесь — ни секунды покоя, одно упражнение сменяло другое.

— Быстрее, переходим к работе с мячом!

Линь Ифань, едва держась на ногах, поднялся. Тренировка Коби началась с двадцати минут дриблинга. В отличие от предыдущего упражнения, Коби перестал хмуриться.

— Линь, твой дриблинг неплох, совсем не похоже на типичного «большого»! — с одобрением сказал Коби, наблюдая за тем, как Линь Ифань управляется с мячом, словно разыгрывающий. — Центр тяжести ниже, прикрывай мяч, следи за руками защитника...

Несмотря на то, что это была сильная сторона Линь Ифаня, Коби требовал идеальной точности в деталях.

За двадцатью минутами дриблинга последовали десять минут защитных перемещений. Это была легкая атлетика «плюс»! Хотя прошло всего десять минут, руки Линь Ифаня уже не слушались.

— А теперь — девяносто минут интенсивных бросков!

Что?!

Интенсивность заключалась в следующем: Коби разделил площадку на пять зон. Линь Ифань должен был бросать из каждой — от ближней дистанции к средним броскам и далее к трехочковым. В каждой точке нужно было попасть сто раз, прежде чем перейти к следующей!

— Сегодня минимум семьсот бросков! — прогремел Коби.

Джиджи рядом уже начала серию. Свист, свист, свист! По залу разносились звуки попаданий.

— Не останавливаться, подбирать мячи самим! Быстрее! Быстрее! Быстрее! Линь, твоя стрельба просто выводит меня из себя!

Голос Коби эхом отдавался под сводами зала.

— Кто первым закончит — тот первым идет есть!

Джиджи и Линь Ифань переглянулись. В воздухе запахло соперничеством! Кто же выйдет победителем?

В итоге Джиджи одержала победу, а Линь Ифань застрял на трехочковых — броски с дистанции у него пока получались из рук вон плохо. После тренировки спина Линь Ифаня была насквозь мокрой, он без сил рухнул на паркет.

Открыв системную панель, он увидел, что шкала прогресса тренировки заполнилась примерно на одну пятую. Но при виде растущего опыта усталость немного отступила. Он взглянул на часы — было всего чуть больше восьми утра.

— Какая следующая тренировка? — спросил Линь Ифань. — Давайте начинать!

— Сначала перекусим, — Коби посмотрел на часы. — Скоро продолжим, увидимся в тренажерном зале!

http://tl.rulate.ru/book/215211/28645600