Готовый перевод Doomsday I Have a Super Survival System / Апокалипсис: У меня есть супер-система выживания: Глава 164

Ан Кай, словно читая мысли Мэри, понимал ее неловкость. Она, казалось, стеснялась своей "дикости", своего прежнего образа жизни. Теперь, когда рядом был человек, которого она любила, ей хотелось стать более женственной, умелой, нежной.

На Мэри сильное влияние оказывала Кэрил. Эта женщина, несмотря на свою силу, была истинным воплощением традиционной женственности. В прошлом ей приходилось жить в диких условиях, что придавало ей определенную грубость. Но с приходом стабильности в ее жизнь, в убежище, ее женственность стала проявляться все больше.

К тому же, пример Джонны, Эммы и других девушек, которые были близки с Мэри по возрасту, тоже влиял на нее. Видя их отличающуюся мягкость, Мэри невольно начинала сравнивать себя с ними.

Ан Кай не был уверен, что его догадки верны на сто процентов, но чувствовал, что они близки к истине. Он не мог быть уверен, но на девяносто процентов был уверен, что именно эта причина скрывалась за изменениями Мэри.

А потому начался этот диалог.

Как будет меняться Мэри в будущем? Будет ли она подчиняться влиянию Кэрил и других девушек, или же останется верна своей первоначальной натуре… Ан Кай не мог предсказать. Он лишь искренне желал, чтобы Мэри оставалась собой, не делая ради него никаких изменений.

Получение "Боевого Гения" было приятным сюрпризом. Но если бы он смог получить "Мастера Строительства", "Инженера-Эксперта", "Эксперта Научных Исследований" и другие подобные атрибуты, тогда он был бы поистине могущественен.

К сожалению, эти навыки нельзя было выбрать по собственному желанию. Если бы было иначе, Ан Кай не задумываясь выбрал бы их.

На следующее утро Ан Кая разбудил Кент. Вымывшись, он отправился в тренировочный зал, еще не приведенный в нормальное состояние, и начал тренироваться в боях.

Боевые навыки можно было тренировать в одиночку или с партнером.

Тренировка в одиночку повышала мастерство, а тренировка с партнером давала реальный боевой опыт.

Хотя опыт, получаемый в бою, был незначительным, он все равно был лучше, чем ничего.

И, пока не использовались приемы, способные привести к смерти или инвалидности, или если бы было возможно вовремя защититься, бой стал бы отличным способом развиваться.

Так или иначе, сейчас Ан Кай был свободен, и вокруг него не было столько соперников, которые могли бы помочь ему в тренировках, поэтому бой с Кентом стал лучшим выбором.

А также с Филиппом.

Тренировки по военному боевому искусству с Кентом, а также сражения с Филиппом, чьи приемы были похожи на тайский бокс, позволяли повысить мастерство и боевой опыт этих двух боевых искусств отдельно.

Перекрестная тренировка позволяла дальнейшему улучшению мастерства и боевого опыта путем дифференциации, так что, когда Ан Кай пришел в тренировочный зал, Филипп уже был там.

И ему предстояло пройти не только простую боевую тренировку. На самом деле, ему также предстояла физическая подготовка.

В сущности, если говорить просто, то в этом реальном мире без внутренней силы, магии, чакр и сверхспособностей, так называемые боевые навыки в конечном счете были комплексным проявлением различных физических качеств, таких как сила, ловкость и устойчивость к ударам.

Быстрее, сильнее и более устойчивый к боям. Если кто-то другой ударит его, он не получит никакого вреда. Если он ударит в ответ и сносит соперника с ног, не имеет значения, даже если соперник владеет небесными боевыми навыками. Просто пусть лежит?

Поэтому Кент и Филипп также создали специальный тренировочный план для Ан Кая.

Первое - силовая тренировка, в основном тренировка силы верхних конечностей, нижних конечностей и талии.

Для тренировки силы верхних конечностей можно использовать отжимания. В полевых условиях можно использовать гантели и штангу для тренировки, и эффект будет лучше. Хотя верхняя часть тела не является основным боевым оружием, все же необходимо обладать определенной боевой силой. Конечно, не нужно тренироваться до уровня военных спортсменов или силачей.

Нижние конечности - это в основном приседания и прыжки. Можно улучшить эффект тренировки путем использования свободных весов, что очень просто.

Тренировка силы талии очень важна. Сила талии - это так называемая сила ядра, которая оказывает всестороннее влияние на силу всего тела. Для тренировки силы талии можно взяться за неподвижный предмет обеими руками, затем толкнуть вперед одной рукой и тянуть назад другой.

Эта часть также включает в себя тренировку силы брюшного пресса, особенно боевая техника Филиппа. Техника удара коленями неразрывно связана с участием мышц брюшного пресса, но для тех, кто не занимается профессиональной боевой тренировкой, независимо от того, тренирован брюшной пресс или нет, это не имеет большого значения для использования техники удара коленями.

Но если вы хотите хорошо тренироваться, то это нельзя игнорировать.

Тренировка гибкости также очень важна.

В этой части существует много методов тренировки, и регулярные подъемы ног могут достичь цели.

Если это требования к боевому использованию, то не требуется достигать уровня горизонтального или вертикального растяжения, по крайней мере, должно быть возможно поднять ногу на высоту головы обычного человека при ударе ногой. Конечно, не нужно выше. В конце концов, это бой, а не акробатика.

Устойчивость к ударам, это требует много времени для развития, в основном зависящего от мышц тела для замедления атаки противника, что касается метода самоудара в боевых романах... Полезно ли это? В любом случае, Кент и Филипп категорически противоречат таким методам тренировки.

Еще один важный показатель боевых навыков - это тренировка стабильности.

В основном относится к стабильности стояния на одной ноге и стояния на двух ногах.

Это также очень важно. Проще говоря, это на самом деле стабильность стояния в бою. Любой, кто любит смотреть боевые фильмы или подобные фильмы, должен понимать, что независимо от того, какое боевое искусство вы изучаете, стабильность стояния очень важна.

Требование к стабильности стояния на одной ноге заключается в том, чтобы стоя на одной ноге, можно простоять пятнадцать минут без никакого груза. Стабильность стояния на двух ногах можно развивать, борясь с друзьями и занимаясь борьбой. На самом деле, в этом нет ничего особого таинственного ~ www.wuxiaspot.com~ Это очень тонкие вещи.

Не будет никакого эффекта за один или два дня, только долгосрочное настойчивость может достичь эффекта.

В дополнение к этой базовой подготовке, есть некоторые простые базовые боевые тренировки.

Например, военное боевое искусство, предоставленное Кентом, включает в себя базовую технику бокса и ног.

Базовая техника бокса в основном тренирует два вида прямых ударов передней рукой и апперкотов задней рукой, которые просты, прямы и мощны.

Функция прямого удара передней рукой - это контроль противника в бою. Целью атаки является центр бровей противника, и рука всегда направлена ​​на противника, а прямой удар наносится на коротком расстоянии в середине глаз противника. .

Апперкот задней рукой очень смертелен, атакуя хвост или подбородок противника, потому что он запускается талией для удара по диагонали вверх, поэтому атака очень сильна, а целью атаки является относительно хрупкое человеческое тело. Место, поэтому часто бывает, что результат можно решить одним ударом.

Что касается ног, то это в основном боковые удары, удары ногой и боковые удары. Они также являются наиболее распространенными движениями. Они просты, но очень практичны, и их часто используют в реальном бою.

Кроме того, есть более профессиональные удары локтями и коленями. Это дело Филиппа.

Короче говоря, эти тренировочные планы перечислены, полные бумаги, и в сочетании с ежедневными рабочими заданиями Анкая они были составлены как сшитый костюм. Можно сказать, что время Анкая сразу же было организовано должным образом.

Что еще может сказать Ан Кай?

Кент и Филипп такие заботливые, он не может просто выучить путь прошлой ночью, а затем сразу не хотеть учиться сегодня.

Более того, он действительно интересовался боевыми навыками, поэтому он не сказал ничего и покорно принял тренировочный план.

Пожалуйста, запомните наш сайт: Novel () Судный день, у меня есть супер система выживания, самая быстрая скорость обновления.

http://tl.rulate.ru/book/109822/4100461