Готовый перевод Run Out of My Life / Побег из Моей жизни: Глава 60

    Остановившись в гостинице на вторую половину дня, Су Цзу просто делал несколько простых отжиманий и тренировку планки в номере.

    Тренировка движений в упоре лежа объясняется Ли Чжичжуном в будние дни, лучше всего делать это, когда есть время, и практиковать несколько сетов перед сном и ранним подъемом.

    Отличие от тренировок обычных людей в том, что при отжиманиях в основном меняются руки с узких на широкие слева направо, при этом пальцы ног являются исходными, а тело движется влево и вправо.

    Планка поддерживается левой рукой и правой ногой или правой левой ногой. Цель не в том, чтобы настаивать на продолжительности, а главным образом в том, чтобы упражнять баланс тела и силу тела для интеграции туловища.

    Высокое значение атрибута тела не означает, что вы можете быстро бегать и высоко прыгать. Как и при вождении автомобиля, мощность которого постоянно увеличивается, необходимо иметь соответствующие навыки вождения, постоянно знакомиться с ним и постоянно бегать, чтобы в полной мере использовать характеристики этого автомобиля.

    Повседневная жизнь Су Цзу в основном похожа на жизнь аскета, монотонную и чистую, без всякого бремени в жизни, и все его тело и разум посвящены тренировкам.

    На самом деле, такая тренировка команды Су Цзу не совсем скучна. Каждый раз, когда он наблюдал за тем, как немного увеличивается значение потенциала, он мог получить замечательное удовольствие от повышения своего опыта выравнивания.

    В одной статье об онлайновых играх однажды прозвучала мысль о том, что многие подростки, увлекающиеся онлайновыми играми, попадают в зависимость от них, и главная причина заключается в том, что в игре существует механизм мгновенного роста и обратной связи.

    Проще говоря, вы можете получить очки опыта или деньги, убив дикого монстра и пополнив запасы миньонов. Такая обратная связь мгновенна, щелкните мышью, и действие будет выполнено, и оно немедленно даст эффект, который возвращается к игроку в виде количественных данных.

Усилия игрока могут сразу же увидеть урожай и получить от этого чувство удовлетворения.

    В реальной жизни, например, обучение, как и физические упражнения, после того, как люди прикладывают усилия, они не могут увидеть результаты за короткий промежуток времени.

    Вы заучили текст, но не видите, увеличилась ли ваша способность к обучению и запас знаний. Вы пробежали несколько кругов, и не знаете, есть ли эффект от упражнений.

    На самом деле он, конечно, эффективен, но его количество слишком мало для интуитивного отражения, а необходимая периодичность слишком велика. Большинство людей, особенно подростки, не могут видеть немедленную обратную связь по одному делу, и их усилия не могут быть вознаграждены немедленно, и легко сдаться после трех или пяти раз.

      точка.

    Су Цзу постепенно понял, что самая большая функция системы, которую он имеет, это не добавление атрибутов, а обратная связь роста физических атрибутов.

    Например, когда вы отжимаетесь, встаете и кажется, что ничего не изменилось, вы можете не продолжать. Но когда количественные данные физических атрибутов могут дать вам обратную связь, сообщив, что отжимание только что увеличило вашу силу на 0,1 грамма, вы можете задаться вопросом, если я сделаю 10 отжиманий, то сила увеличится на 1 грамм, тогда я сделаю 100. Ну, есть 10 граммов, а как насчет 1 000, 10 000 и 100 000...

    То же самое верно и для обучения, чаще всего люди сдаются, потому что не получают своевременной обратной связи. Множество программ для запоминания слов и различные фитнес-приложения, разработанные в более поздних поколениях, в принцип работы которых входят время и километры бега.

    В перерывах между упражнениями в гостиничном номере Су Цзу также проверял панель свойств своей системы. Поскольку он никогда не ослабевает в выравнивании уровня днем и ночью, различные качества были улучшены в той или иной степени в ходе последних тренировок.

    В системной панели:

    Имя: Су Цзу

    Возраст: 15 лет

    Род занятий: Спортсмен

    Физическая подготовка: 19

    Ловкость: 20

    Качество силы: 20

    Реактивность: 16

    Качество выносливости: 17

    Гибкость: 15

    Потенциал: 30,7%

    Физическая подготовка, то есть физическая сила, согласно игровым персонажам, является кровной планкой, которая увеличилась на 2 пункта. Ловкость и выносливость также увеличились на 1 пункт каждая, что полностью соответствует эффекту, полученному в результате тренировок в августе после последнего Athletics Invitational.

    Большая часть увеличения физической подготовки также связана с недавними силовыми тренировками.

    Гибкость и быстрота реакции также немного увеличились, что является добавлением потенциальной ценности Су Цзу. Эти два пункта не имеют очевидного эффекта в обычных соревнованиях, но они тесно связаны с уровнем ловкости и взрывчатости баланса тела.

    Сила и качество увеличились на 4 пункта, из которых 2 пункта обусловлены большим количеством тренировок и рецептами, сформулированными Центром спортивной медицины Центра управления соревнованиями, а два других пункта - после того, как Су Цзу получил плюсовые баллы потенциальной ценности.

    Благодаря инструментальному измерению Медицинского института Су Цзу постепенно почувствовал, в каком росте находится потенциальная ценность. Основным показателем эффекта является степень нагрузки и энергозатрат на его тело. Чем выше степень физической нагрузки и чем больше расход энергии, тем больше величина потенциала. И среди них следует отметить, что нельзя превышать максимальную нагрузку на организм, иначе легко получить травму.

    ...

    Во время ужина мальчики и девочки из команды средней школы города Хэдао, возможно, были заперты в гостинице на полдник. посетить.

    Цзиньлин, древняя столица Шести династий, храм Конфуция, мавзолей Сунь Ятсена, мавзолей Мин Сяолин, президентский дворец, река Циньхуай и другие живописные места, которые можно увидеть только в книгах и по телевизору, так как я приезжала сюда один раз, я определенно хочу поехать туда Посмотреть.

    Вэнь Жунгуан отказал всем в просьбе выйти на улицу с прямым лицом, пошутив: столько людей - подростки, если они вдруг сойдут с ума, им негде будет искать выход. Если что-то пойдет не так, кто сможет себе это позволить. И все виды уличных закусок, если съесть расстройство желудка, как потом будет проходить игра.

    После того, как Вэнь Жунгуан некоторое время метался, наконец, после неоднократных заверений Вэнь Жунгуана, после окончания игр, он вывел всех играть надолго, только чтобы успокоить всех.

    В этот ужин Су Цзу едва съел половину порции, в основном потому, что вкус еды в отеле немного странный, не похож ни на местную кухню Цзиньлин, ни на вкус Ronghai Hedao, у Су Цзу после еды пропал аппетит.

    После ужина Су Цзу прокрался в супермаркет недалеко от отеля, чтобы купить несколько упаковок лапши быстрого приготовления, пока все вернулись в номер. Что касается поиска другого ресторана, то, как и беспокоился Вэнь Жунгуан, нет никакой гарантии гигиены.

    ...

    "Господин Сюй, с кем вы хотите, чтобы я жила?"

    Женщина-учитель команды города Хэдао, Сюй Вэньцин, вышла из лифта с молодым человеком, который был не слишком низкого роста.

    "Не волнуйся, твой тренер сказал мне перед твоим приездом сюда, что ты должна хорошо заботиться о себе, но я не смею быть беспечной, ты живешь у одноклассника по легкой атлетике. "Сюй Вэньцин ответил с улыбкой.

    "О." Мальчик позади Сюй Вэньцина казался немного сдержанным, и ему было не о чем говорить с молодой учительницей.

    В комнате Су Цзу держала миску с лапшой быстрого приготовления, сосала наполовину и вдруг обнаружила, что дверь открыта. Поскольку ранее было заявлено, что ночью в комнате будет проводиться обход, дверь оставили открытой и незапертой. Повернув голову, чтобы выглянуть за дверь, он увидел двух человек, стоящих у двери и ошарашенно смотрящих на него.

    "Здравствуйте, учитель Сюй".

    Су Цзу увидел приближающегося человека, вздохнул, проглотил недоеденную лапшу быстрого приготовления, быстро положил лапшу быстрого приготовления и встал, чтобы поздороваться.

    "Нет-нет, господин Сюй, мы, спринтеры, легко проголодаемся".

    Су Цзу вытер рот, и не сказал прямо, что ужин был неаппетитным, просто он с удовольствием ел лапшу быстрого приготовления, и внезапно быть разбитым было несколько неудобно.

    "Или я отведу тебя вниз, чтобы заказать дополнительную еду, я все равно много ем в это время".

    Сюй Вэньцин потрогал свой нос, размышляя, было ли это потому, что лапша быстрого приготовления в комнате пахла слишком сильно, или есть разница между мужчинами и женщинами, он стоял у двери и не заходил в комнату.

    "Не нужно, учитель Сюй, я сыт".

    "Хорошо, не ешь лапшу быстрого приготовления, когда оглядываешься, она не питательна. Если ты голодна, я куплю тебе хлеба и молока". Сюй Вэньцин взглянул на Су Цзу и положил его на кофейный столик рядом с собой Лапша быстрого приготовления продолжила.

    "Спасибо, господин Сюй, сейчас мне это не нужно, я побеспокою вас, когда мне это понадобится позже".

    "Ну, скажи, если тебе это понадобится в жизни. Давай, Су Цзу, позволь представить тебе, это Чжэнь, член команды по бадминтону. Он с делегацией провинции. Я устрою его жить с тобой, когда ты приедешь сюда". Сюй Вэньцин позволил людям позади себя выйти.

    Су Цзу утвердительно кивнул, он все еще вздыхал в полдень, и сказал, что ему повезло наслаждаться двухместным номером люкс в одиночестве.

      С точки зрения возраста, возможно, он сможет вырасти до 1,85-1,9 метра.

    Затем Сюй Вэньцин коротко объяснил несколько слов, в основном потому, что боялся, что двое незнакомцев будут разлучены. Внешне эти двое не проявляли никаких эмоций. Они пробыли здесь некоторое время, а затем уверенно ушли.

      , продолжая есть.

    "Я хочу быть у окна". Голос мальчика был чистым.

    Су Цзу кивнул и согласился, он был бы голоден сейчас, и у него не было времени поговорить с собеседником некоторое время, и только съев несколько кусков, он обнаружил, что новый сосед по комнате время от времени смотрит на него.

    "Ты тоже голоден?" Су Цзу отложил лапшу быстрого приготовления и спросил.

    "Не голоден".

Мальчик покачал головой.

    "Лапша быстрого приготовления лежит на столике у телевизора, там есть кипяток, ты должен сам ее съесть и замочить".

    "А... это, это действительно возможно?" Мальчик колебался некоторое время, немного смущаясь.

    "Иди, иди, быстрее".

    Не прилагая особых усилий, они вдвоем лежали на журнальном столике в номере и вместе ели лапшу быстрого приготовления.

    "Брат Су Цзу, лапша быстрого приготовления, которую ты купил, так хороша на мой вкус, острая и достаточно крепкая, я думал, что только в городе Хедао достаточно света, но я не ожидал, что кухня Цзиньлина будет такой легкой." сказал мальчик. Сказав, что это была всего лишь миска лапши быстрого приготовления, расстояние между ними сократилось, и они стали знакомы друг с другом.

    "Может быть, это особое блюдо, и вкус будет слаще". Су Цзу вспомнил, что кухня Цзиньлин относится к одной из восьми основных кухонь, и традиционный особый вкус будет более легким и сладким.

    "Я все еще не привыкла есть это блюдо. Мой родной город родом из Цзиньчжоу, поэтому я люблю острую пищу. Трудно привыкнуть к ней за два года с тех пор, как я приехал в Хэдао". Недоволен, выглядит очень голодным.

    "Золотой штат?"

    Су Цзу был слегка ошеломлен, когда услышал название места, поднял голову и снова посмотрел на красивого молодого человека перед собой, и ему потребовалось много времени, чтобы сопоставить очертания его лица с названием в своей памяти.

    Чемпион мира по бадминтону в мужском одиночном разряде Су Цзу вдруг покачал головой и горько улыбнулся.

    Команда по бадминтону города Хэдао тысячами отбиралась для участия в Китайских играх.

    Эта удача...

http://tl.rulate.ru/book/74631/2073272