авторский 23 апр. 2024 г., 19:05
авторский 23 апр. 2024 г., 19:03
Наруто существует уже три года, а чат-группа появилась только сейчас
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Назад во времени: я выбираю любить тебя
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Наруто : Ниндзя огненного кулака✅
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
ГП: Приблизившись в мир Волшебников
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
У главной героини в книге о жестоком обращении есть системная мать
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Вся моя семья немного странная
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Разработчик игр уровня Бог начал с испуга стримера
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Путь к звездам: история айдола
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
У моих генов нету определённого лимита🕐
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Начиная с двух шаблонов SSS ранга
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Под моим домом находится подземелье, в котором я могу получить 800 % опыта.
с корейского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:03
Бесконечное путешествие из Хогвартса
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:02
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:02
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:02
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:02
Реинкарнация сильнейшего Бога Меча
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:01
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:01
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:00
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:00
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 19:00
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:59
Наруто: Медицинский Ниндзя? Удар, Который Отправил Учиху Мадару Шести Путей в Полет
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 18:02
Апокалипсис: Перерождение в Монстра
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:56
Моя Сладкая Мамочка - Прекрасный Вампир
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:16
авторский 23 апр. 2024 г., 18:10
Трансмиграция в дочь пушечного мяса
с китайского на русский 23 апр. 2024 г., 18:47
Второстепенная героиня «Пушечное мясо» обменивается телами со своим холодным мужем
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:46
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:44
Гарри Поттер\ Путешествие во времени? Правда!
с английского на русский 23 апр. 2024 г., 18:44
→ весь топ
ахахааххаах
The villainous boss stole the main character / Злодейский босс украл главного героя - Глава 50
Глупый хаски😑
Never Marry a Man With Two Tintins / Никогда Не Выходи За Мужчину С Двумя Тинтинами. - Глава 22.
Спасибо за перевод)) Был спойлер в начальных главах про обоих мужей)
"Но он знал характер Бай Жуя и то, что он должен делать, так как тот сказал." После "делать" лишняя зпт, и не хватает зпт после "так".
" Между этими двумя находилась остатки деревянной ванны, разрезанной на несколько частей." НаходилИсь остатки.
"Все из-за того что если Чэн Но увидит это, он опять разворчится." Зпт после" того" и "если".
I Can Read Minds But Will Not Be Marked / Я могу читать мысли, но не буду отмечен - Глава 4: Вы что-то хотите?
Генерал такой няшка 🥰🥰🥰
Global Lord: 100% Drop Rate / Глобальный Лорд: 100% шанс выпадения - Глава 359. Убеждение людей добродетелью!
🗿 Ага, кажется гг в цивилизации до этого мира переиграл
Supernatural Movie Actor App / Сверхъестественное приложение Актер фильма ужасов - Глава 01. Запуск приложения
Вангую х2
Система, скорее всего, ******** со мной, и в конце концов выдаст мне бафф «бессмертия», чтобы ничто не могло меня убитьXDDDD
И тогда я буду проходить инстанты, чтобы накопить очки, чтобы убрать этот бафф и умеретьXDDD
Fanservice Paradox / Парадокс фансервиса - Глава 70. Рождённый интересным
Спасибо за главушку!
Aristocrat Boys School / [❤️ Завершено!] Аристократическая школа для мальчиков - Глава 67 Его фобия
Проверьте дыхание - для этого запрокиньте голову за подбородок, приложитесь щекой как можно ближе к дыхательным путям человека. Смотрите за грудную клетку. Если за 10 секунд есть хотя бы два вдоха - все хорошо, укладывайте человека в спасательную позицию(это делается для того, чтобы у пострадавшего не завалился язык в глотку и не было проблем с дыханием). Для этого кладём человека на спину на безопасную поверхность пола, садимся у его бока. Берём дальнюю от вас ногу, сгибаем в колене. Придерживая согнутую ногу, берете опять же дальнюю от вас руку человека и прикладывайте ее тыльной стороной ладони к ближней к вам щеке. Переворачиваем на себя. Это должно быть легко, так как вы только что создали два рычага виде колена и локтя. Человек по сути должен лежать на боку с подложенной под щеку рукой. В этом положении запрокидывая ему немного голову и открываем рот. После этого каждый две минуты проверяем дыхание, пока не очнётся.
Вроде все .
Итак, надеюсь после этой лекции вы спасете всех своих тревожных принцев на белых мерсах)
Aristocrat Boys School / [❤️ Завершено!] Аристократическая школа для мальчиков - Глава 67 Его фобия
Если человек уже после ПА не понимает, что с ним произошло - объясните, что это такое, что это не страшно и не смертельно. Что если человек переживает, то он может обратится к психологу. В общем, не допустите повторения приступа на фоне "боже, что со мной только что было" ;).
Позвоните близким человека, проводите до дома/остановки или вызовите ему такси. Все, вы молодцы.
3. Если паничка происходит с вами(то главное не паниковать. шутка). То в этой ситуации заземляющие техники как раз таки спасение. Я обычно запираюсь в кабинке туалета и сую руки под холодную проточную воду. Если есть лёд, то сжимаю в обеих ладонях. Если ничего из этого нельзя - у меня есть антистресс кольца с бусинками и составными частями, которые удобно теребить. В общем Людой антистресс подойдёт. Так как милого заботливого человека, который меня успокоил, рядом чаще всего нет(если у вас он есть - позовите или позвоните ему, пусть повисит с вами на проводе, с кем-то рядом обычно спокойнее), то отвлекаться приходится самой. Знатете, как с Патронусом - находите хорошее воспоминания в которое вы легко погружаетесь и можете долго находится, и думаете о нем. Прям погружаетесь - старайтесь оживить его как можно сильнее. У меня такого воспоминания нет(я дединсайд), поэтому я обычно про себя(не вслух, так как тратить и так неподконтрольное дыхание мне не надо) пою Yesterday oт Битлов. Вы можете читать стихи, решать уравнения, в общем представляйте себе что-то что вас успокоит и сосредоточит. И не забыаайте дышать по упражнениям.
4.А ЕСЛИ НЕ ПОМОГЛО и человек таки откинулся в обморок.
Обморок это кстати даже хорошо. Мозг по сути заявляет "все, чуваки, я буксую" и объявляет перезагрузку. А что у нас компьютер высвечивает прри перезагрузке? "По кнопкам и экрану не тыкать, не включать и не выключать". Вот и с человеком этого делать не надо. То есть не надо пытаться привести его в себя - бить по щекам, обливать водой и т.д. Оставьте его в покое.
Aristocrat Boys School / [❤️ Завершено!] Аристократическая школа для мальчиков - Глава 67 Его фобия
Хорошо, если вам разрешат человека трогать - тогда кладете ему руку на спину между лопаток и поглаживаете это место, это активирует симпатическую систему быстрее. Плюс, так удобнее следить за дыханием за счёт поднятия грудной клетки.
Итак - либо дыхание квадратом, либо 543. Есть и другие техники, можете про них почитать, но по моему опыту это самые эффективные.
Дыхание квадратом это вдох по 5 секунд, пауза на 5 секунд, выдох 5 секунд и снова пауза, снова на 5 секунд. 543 почти то же самое, только вдох 5 секунд, пауза 4 и выдох три.
Во время всего действия с человеком мы говорим. Этакий успокаивающий монолог. Ещё важно убрать внешние триггеры - прикрыть глаза и уши, например.
"Я знаю, вам сейчас плохо и страшно, но мне нужно, чтобы вы меня слушали, хорошо? Я могу вам помочь. Кивните, если вы меня слышите. Замечательно, вы такой молодец. Мне нужно, чтобы вы сосредоточились на моем голосе, ладно? Закройте глаза, все остальное, что вы слышите - только белый шум на грани вашего сознания. Слушайте меня, хорошо? А теперь давайте вместе подышим, я буду вам помогать. Вдыхайте вместе со мной. Раз, два, три, четыре, пять. Держите дыхание, вы так хорошо справляетесь. Теперь выдыхайте - глубоко и медленно. Раз, два, три, четыре, пять."
Примерно так. Главное - поддерживайте человека, будьте спокойным и надёжным проводником для него. Проговаривайте свои действия.
Дыхательным техникам требуется примерно 10-15 повторений, чтобы сработать, но можете подышать с человеком подольше, это не помешает.
Техники заземления применять уже лучше, когда приступ купируется и человеку станет спокойнее. Они заключаются в том, чтобы восстановить контакт с окружающим миром. Это часто тактильные ощущения - сжимать лёд в ладонях/холодная вода на руки, колючие шарики, что-то мягкое. Можно задавать вопросы про окружение
- назовите пять вещей вокруг нас, которые можно потрогать? А четыре вещия которые можно попробовать на вкус? И так далее.
Готово текст с английского на русский от Neon13 в разделе «Наруто»
Готово текст с английского на русский от cheburashka2022 в разделе «Новеллы и ранобэ»
Готово текст с русского на русский от Kuchka_Kiwi в разделе «Китайские»
Готово текст с английского на русский от Darth_Revan в разделе «Английские»
Приветствую! Перевод "Фермерской жизни в другом мире" отчего-то заблокирован. Это временно или с концами? У меня там...
Не помню название ранобэ и как зовут гг. Помню что гг перенесли толи в игру, толи в другой мир с игровым процессом. П...
Если вы пополняете счет через Робокассу Яндекс или Пайпал, ваши действия: 1. Написать в лс http://tl.rulate.ru/users...
Тут можно писать запросы на поиск новеллы, если помните сюжет или описание, а мы будем помогать искать)
Посмотрела раздел помощи, но все равно не могу понять как с телефона это найти на сайте - теги, жанры и что перевод з...
Уже надоели эти гаремы... Нашел только одно ранобэ без гарема "Темный Король"! Прочитал и жду новых глав, но все же х...
Порекомендуйте что то похоже на это https://tl.rulate.ru/book/104562 С нормальным гг
Если юзать обычный инструмент добавления, вставить ссылку на картинку да добавить, картинки как-то криво отображаются...
Подскажите, пожалуйста, куда лучше выводить деньги. Где быстрее всего обрабатывают и где ниже комиссия (она вроде отл...
Начинается с того что девушка попадает в другой мир, там встрячает мальчика спасает его. Потом вступает в секту, вмес...
Оценить мой перевод если вам не сложно (https://tl.rulate.ru/book/105893)
Только сегодня читала новеллу, и вечером уже заблокировали почти половину? Что случилось очередное ПМС!?
Привет всем заглянувшим. Меня зовут Сэл и иногда я перевожу классные BL новеллы. Часто переводить не получается, но ...
Самый лучший тестовый блог
Так как в книгах, которые я перевожу, встречаются японцы, и имена у них соответственно должны быть японские. Только в...
Хм. Наконец выбравшись из бездны творческого кризиса, я вновь вернулся к работе. Продолжу каждый день по немногу ...
Благодарю всех своих читателей за долготерпение, когда я внезапно просто выпала из переводов и редактирования на три ...
Создаю пост , чтобы найти один фанфик . В нём в мире МГА рождается мальчик с причудой Гуля . В детстве у него происхо...
Первая половина - перерыв. Постепенно будут сниматься с подписки главы "Тибетского цветка". Конец апреля (после 20 ч...
Дорогие читатели! Я хочу поделиться с вами историей о том, как я едва не потеряла надежду на перевод одной потрясающ...
